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Quais são as melhores dicas para manter uma alimentação equilibrada como atleta?
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para qualquer atleta que busca performance e saúde. Não se trata[…]
Como a prática de esportes pode contribuir para a redução do estresse?
Vivemos em uma era onde o estresse tornou-se uma parte constante de nossas vidas. Pressões no trabalho,[…]